Béchamel light (Dukan)



Source photo : Madame Le Figaro


Pour 4 personnes
Temps de préparation environ 5 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Ingrédients
  • 2 cuillères à soupe de maïzena
  • 50 cl de lait écrémé
  • 1 pincée de noix de muscade
  • sel, poivre

RÉALISATION

Dans une casserole, délayez avec un fouet, la maïzena dans le lait froid.

Rajoutez la noix de muscade.

Puis chauffez à feu doux et faites épaissir tout en remuant avec une spatule.


Rendez-vous sur Hellocoton !


Laisser un petit mot...

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s